Træningen foregår både inde og ude og er en fast del af hverdagen. Den daglige træning afholdes i lokaler, på plæner og i skovområder, mens weekendtræninger giver mulighed for længere og mere fordybende forløb i gymnastiksal, natur og andre relevante omgivelser.

Der arrangeres løbende ekspeditioner i udlandet, blandt andet til Sverige, England og Sydafrika, hvor træningen kombineres med praktisk erfaring og miljøtilpasning.

Undervisningen suppleres af særlige arrangementer såsom foredrag, fremvisninger og besøg samt kompetenceuddannelser inden for blandt andet førstehjælp, security, klatring og kajak.

Den formelle træning er baseret på traditionelle læringsformer og systematisk opbygning.

Verbal overførsel
Historiske beskrivelser, meditativ formidling, mantraer og foredrag anvendes til at give forståelse for principper, baggrund og sammenhæng.

Visuel overførsel
Mandala, mudra og tekniske demonstrationer bruges til at understøtte indlæring gennem observation og kropslig forståelse.

Formelle træningsøvelser
Træningen tager udgangspunkt i de ni traditioner og arbejder struktureret med både grundlæggende og avancerede øvelser.

Klassiske våben
Undervisningen inkluderer klassiske våben, herunder særlige ninja-relaterede våbentyper.

Som elev forventes aktiv deltagelse i både daglig træning og weekendtræninger. Træningsmiljøet bygger på modenhed, omgængelighed og tålmodighed samt evnen til at træne fokuseret og uden ego.

Nødvendigt udstyr omfatter forskellige øvelsesvåben samt dragt (gi), som introduceres i takt med elevens udvikling.

Træningen i selvforsvar og nærkamp kombinerer tekniske øvelser med praktisk anvendelse.

Træningsøvelser
Gennemføres i dojo og i udendørs miljøer med fokus på bevægelse, balance og kontrol.

Scenarietræning
Miljø- og rollespilsscenarier, hvor teknikker afprøves under realistiske forhold.

Våben
Introduktion til både moderne og specialiserede våben i kontrollerede rammer.

Overlevelsestræning kombinerer teoretisk viden med praktisk erfaring.

Teori
Undervisning indendørs eller i statiske udendørs omgivelser med fokus på grundprincipper.

Praktik
Weekendtræninger og ekspeditioner, hvor færdigheder afprøves i praksis.

Udstyr og taktik
Kendskab til og anvendelse af forskelligt udstyr samt løsning af taktiske udfordringer under særlige forhold.

Førstehjælpsundervisningen dækker både basale og avancerede niveauer.

Grundlæggende metoder
Introduktion til centrale metoder og principper.

Avancerede metoder
Fokus på håndtering af traumer og komplekse situationer.

Scenarietræning
Træning i dojo og udendørs miljøer, herunder arbejde under stress.

Der arbejdes med både alment tilgængeligt og avanceret udstyr, og der tilbydes certificeringer som ATT, SLAM samt alment grundkursus.

Der tilbydes særlige forløb med eksterne instruktører i form af foredrag, fremvisninger og undervisning. Derudover kan eksterne kurser tilrettelægges for både grupper og enkeltpersoner.